SAúDE COMPLETA ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para alcançar o equilíbrio pleno, é fundamental seguir uma abordagem integral à nutrição. Essa leia mais abordagem integra não apenas os nutrientes que consumimos, mas também os fatores como o padrão de vida, o humor e as ligações sociais. Uma dieta variada, rica em frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras, é a base para um